Q:腳凍

A：可用艾草50克，生薑30克加適量水煲約20分鐘，過濾再加入水至適合溫度浸腳，最好浸過踝關節，浸約20～30分鐘，（注意水溫不要過熱，防止燙傷）。另外食療可煲當歸生薑紅棗北芪羊肉湯，適合體虛怕冷者。

Q：瑪尼菜？

A：除了客家人慣稱其為“樹菜”，其他籍貫的華人通常稱它“瑪尼菜”。

Q：胃潰瘍和十二指腸簡單區別：

A1：胃潰瘍的疼痛部位常位於劍突下或偏左，十二指腸潰瘍的疼痛部位在劍突下偏右。胃潰瘍大多食飽後即可引起腹痛，空腹不痛；十二指腸潰瘍則是空腹痛，有時夜晚痛醒，食後緩解。

A2：胃潰瘍是吃飽後好痛；十二指腸潰瘍是空腹痛，半夜痛

Q：如何判別黑芝麻真假？

A：判別用手指把芝麻咧開，看看黑色素有沒有往裡面，

1、看顏色。如果全是黑色的，小心！真的黑芝麻包含三種顏色：黑色/赤色，還摻雜個別白色。黑色佔絕大多數，赤色是芝麻生長過程中色素發育不完全所致，白色是外皮脫落所致。

2、尖端有無棕色(或白或黃)胚點！真的黑芝麻，在其發芽即胚芽的地方，有一針尖大小的白色(或是黃色)，這是鑑別的關鍵。如果芝麻染了色，肯定沒有這一胚點。

3、用手搓是否掉色。如掉色，一定是染色的。也可用打濕的手絹或紙巾辨真偽，在濕紙巾上揉搓後，不掉色的是真芝麻，否則可能是假貨。

4、斷口黑芝麻是否有白色胚乳。

在芝麻中一定有斷口的半粒的芝麻存在，只要找出一個斷口的黑芝麻，看看斷口部分的顏色，如果斷口部分也是黑色的，那就是染色的；如果斷口部分是白色的，那就說明該芝麻是真的。

5、放入水中看水的顏色。

如果變黑，則一定是染色的。真的黑芝麻水呈淺褐色，因為裡面含有赤色的芝麻，芝麻皮容易脫落，色素易溶於水，這都屬正常。

6、放入水中浸泡看芝麻是否發芽。這可能需要1-2天的時間，染色的無論放多少天都不會發芽的。

Q：前列腺肥大

A：食用Flax seed（亞麻籽）

Q：骨刺

A1：中醫泡腳：大顆粗鹽，白醋，夏夫草一兩，威靈仙一兩，泡半小時，

不用加水，文火煲，溫水泡患處。可能會復發，需要重複泡。大概泡一個月。

A2：預防，祛寒濕

Q：痔瘡

綜合聽眾建議：

A1：排毒湯水：8粒大紅棗，10粒小紅棗，鐵樹葉1片，半枝蓮1兩，白花蛇舌草2兩，15碗水，大火煲2小時，轉小火煲2小時。第二次可以翻煲，10碗水煲2小時。 （有助癌症/痔瘡等）

A2：忌口：蝦，燒鴨，胡椒粉等辛辣食物不要吃，多吃蔬菜

A3：多吃高纖維：麥皮，豆

A4：1、肛門肌肉運動，站立，2、躺下來，腳左右前後搖擺

A5：大便後清洗肛門

Q：坐骨神經痛：

A：物理運動：躺臥屈膝，讓膝蓋靠近胸口，然後膝蓋倒向左側，然後遠離胸口，再靠近身體倒向右側，這樣用膝蓋帶動下半身劃最大的大圈。

A：脊柱都需要做拉伸運動。

Q：烏豆

A：營養價值高，但尿酸高最好不要吃太多，吃的時候用攪拌成容易消化的碎粒，或者煲熟後吃用