Q：海參煲粥做法（提供免疫力）

A1：刺參（小小黑黑的，手指大小）：建議一次可以做煮多條，水蓋過海參，水滾後煲15分鐘轉小火，關火後泡一晚，第二日把水倒掉，然後再加水，按之前一個程序煲2日，如果不夠軟，可以煲3日。直至海參軟為止。一次可以只吃一條，其余放在急凍，隔開一條條不要粘住。

吃的時候，將里面的腸挖出來，用剪刀剪成一小顆，煲粥的時候放進去一起煲。

A2：海參過多會令身體濕重

Q：頭发幹

A：橄欖油

Q：蘆薈防脫发，盧薈怎麼護髮

A：先洗頭，後搽上去

A：aloe vera gel，牌子Amara Beauty

A：在超市買專賣，洗頭後吹幹，搽頭皮，不用洗頭。

Q：晚上咳嗽很厲害很久

A：可能鼻涕倒流，聽眾提供一種藥物，藥名共6個字母：Fl**se，包裝是綠色扁身

Q：老人家手腳冰凍，手腳指發紫黑色，有什麼方法治療呢？

A：可能是血液循環不暢。如果老人可以做一些輕微的運動來增加血液循環，那會有幫助。另一個可能的問題是血液循環不良。

Q: 手腳冰凍

A1: 淮山，茯苓，茨實，紅蓮子，薏米煲湯

A2:煲姜茶：，姜，紅棗，桂圓，枸杞

Q：糖尿病

A：最重要戒口：不要吃太多碳水化合物（面、米飯、水果），要注意食物成分標簽

Q：膝蓋疼

A1：看醫生，如果是老化/風濕，可以考慮針灸

A2：膝蓋痛吃Move Free有幫助，好多藥房和超市有賣，C字頭也有

Q：濕氣重

A1：湯水食療：白鯽（先煎後煲），5粒紅棗，雲耳一個，勾機，薏米5兩，生姜幾片

A2:雲嶺，白石，淮山（可瘦肉/雞），包粥和湯