08/31/2021

A：醫藥奇刊説； 杏仁是全世界 最有營養食物第一位，因為 含有不飽和脂肪， 增加 腦力 ， 防止老人癡 哀症等等 。每日不要吃太多， 6 粒左右。

Q：高血壓食療

A1：食療：低血壓可以吃桃駁李可以緩解，可能高血壓都有效。

A2：洋蔥、蒜頭和椰子水可以預防高血壓

A3：高血壓可以每天早上用西芹、萍果、紅羅蔔打汁飲

Q：黑芝麻有什麼好處？是否要抄過才能食用？

A：用平底鍋炒過，不需要清洗；好處：保腎，頭髮烏黑，有助緩解便秘；用攪拌機打成糊狀，打出芝麻油，添加其他有營養的食物食用。可以用攪咖啡機來攪黑芝麻，攪拌機牌子“KRUPS”

A：在市面上可以買摸好的芝麻，介紹一個牌子的芝麻：包裝印上有“順香手磨芝麻”

Q：哪裡買到黑芝麻

A：黑芝麻在唐人阜（都板街）或者華人超市有售（買一袋包裝的）

健康小帖士：

缺鈣：可以吃多曬太陽的蔬菜

預防糖尿病：苦瓜和秋葵

中風：少油，少鹽，少糖，需要適量運動

南瓜去皮：蒸10分鐘，焗30分鐘，容易去皮

預防膝蓋痛：山藥、雪兒、豬腳可以補充骨膠原

苦瓜西芹汁是很寒涼身體虛弱的人不怡飲用

未解答的問題：

Q：請問虎眼、萬年青、燉瘦肉是不是對癌症有輔助作用？

Q：坐得稍微久一點就腳腫有什麼方法預防

Q：早上4、5點出冷汗？

Q：杏仁是否要炒過比較好？