01/04/2022

Q：飛蚊症

A：每日食一粒魚油丸；或者早上食早餐時，加幾粒杞子，持續食幾個月，飛蚊症就有所改善。

Q：眼藥水（眼乾）

A：Refresh plus

Q：痛風（尿酸多）

綜合聽眾方法：

A1：櫻桃汁可以緩解痛風

A2：湯料：臭草+蜜棗+瘦肉

A3：痛風可用牛蒡煲水飲。牛蒡是一種根類，菜市都有得賣。用發泡白膠碟包住。最好削絲煲二十分鐘水連渣一起喝。開始可以天天飲，連飲一個禮拜或十日。一膠盒分三次煲。四碗水，煲一次可飲兩三日。以後可以久不久煲飲

A4：沉香茶。提醒：沉香可能會令女性不孕，要小心。

A5：早上喝1-2杯暖水，不能喝酒，不能吃甜食，不能吃有殼的海鮮。

A6:痛風食綠色奇異果，每天早晚一個。

A7：每日晚上，飯前飯後喝菜湯+姜。

A8：西藥止痛藥，忌口，降低尿酸。

Q：痰多

A：蜜糖+檸檬（切片去殼），用玻璃樽，放檸檬片在加蜜糖，如此疊加至瓶滿，蜜糖覆蓋檸檬，泡一個月後即可；

A：2磅冰糖+3磅檸檬，鎘水燉8小時（痰多咳嗽）

Q：前列腺肥大

A：看醫生，開藥有效；做“提肛縮陰”運動

Q：耳鳴有什麼食療? 或者穴位按摩?

A1：從耳朵上去到耳珠往下撤，10-15下，食指輕放進耳孔裡，按摩耳孔內肌肉，戳熱手掌唔在耳朵，放開。

A2：看望初級保健人員，因為需要診斷出耳鳴的原因。

A3: 耳鳴吃一種藥叫耳鳴左慈丸唐人街中藥房有賣. 耳聾左慈丸是在六味地黃丸基礎上加入磁石、柴胡二藥組成。具有滋腎平肝的功效。用於肝腎陰虛，耳鳴耳聾，頭暈目眩。

Q：老人家膝蓋痛

A1：食療：黑豆需要7湯匙左右，泡一晚讓黑豆軟化，3顆紅棗（去核），加清水蓋過黑豆，大火煲滾後轉慢火煲1小時；然後用攪拌機打成糊狀（可多加水），每天吃2次，早餐時間吃最佳，可以加牛奶，黑豆皮有益，不需要去皮。此方針對感冒有緩解作用。

A2：冬天膝蓋需要保暖，用暖袋敷。

A3：戳熱手心，唔住膝蓋。

A4：可能是痛風，黑豆不要吃太多，大概是3-4湯匙；吃牛蒡有助。

A5:看醫生，原因是什麼

Q:腳凍

A：可用艾草50克，生薑30克加適量水煲約20分鐘，過濾再加入水至適合溫度浸腳，最好浸過踝關節，浸約20～30分鐘，（注意水溫不要過熱，防止燙傷）。另外食療可煲當歸生薑紅棗北芪羊肉湯，適合體虛怕冷者。

Q：脂肪肝

A：食用Flax seed（亞麻籽），牛蒡有助糖尿病，

Q：濕疹

A：牛蒡水

A：牛蒡水很涼,不是人人都適合，如果飲了覺得暈就要停止了

Q：失眠

A：小米粥對失眠很有幫助。做法：小米煲粥，不要加任何其他東西，午餐或晚餐當主食