[左鄰右里] 2020年1月7日良方關於【胃胀气,感冒,脚跟冻疮,腰骨(骨刺)、脚踝痛和提高抵抗力】

[左鄰右里] 2020年1月7日良方關於【胃胀气,感冒,脚跟冻疮,腰骨骨刺脚踝痛和提高抵抗力】

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胃胀气

聽眾解答:方法一:喝煲饭的水,每天一碗。

聽眾解答:方法二:定時排便,注意饮食。如何排毒:挫肚子(逆时针和顺时针)运动,可以吃老菜头,如果重毒素者,需要某些中藥先帮助腸胃排毒

聽眾解答:方法三:不要吃太飽,心情保持舒畅,適當運動

 

感冒

聽眾解答:轻感冒:用柠檬姜可乐喝,重感冒:黑豆果皮水,几碗水煲煲到1-2茶匙(1.5-2岁以上儿童适用)

 

脚跟冻疮

聽眾解答:防风、山田、荆芥 煲水泡脚

 

腰骨骨刺脚踝痛

聽眾解答:方法一:物理運動:扶墙或者桌面(稳固的),一脚站直,另一只脚微屈膝,脚趾点地,10-20次后,換脚跟落地,腳趾離地,做10-20次。

聽眾解答:方法二:穿多两对袜子保暖,打脚,热水泡

 

提高抵抗力

聽眾解答:天然蜂蜜,方法早上空腹,一茶匙盐,到舌底

 

 

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