[左鄰右里] 2019年4月16日良方關於【老人班、開刀生BB嘅媽媽食療和便秘】

#左鄰右里 #聽眾秘笈筆記！

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老人班

7511聽眾解答：除老人班方法有很多，简单的可以把蒜头切片，把蒜头片反复摩擦班處四分钟，每天三次。

 

 

開刀生BB嘅媽媽食療

3936聽眾解答：坐月其间吃田七炖鸡，田七最好用鸡油炸一下不要炸大久来炖

聽眾解答：最初兩星期不要食薑，用雞、紅棗燉雞汁食；兩星期後才能食薑醋和雞酒

另外可多食魚或用北芪、黨參、當歸、黑豆、淮山、杞子、紅棗煲來當水或茶飲，就會有氣力 。

 

 

便秘

4554聽眾解答：除了纖維飲水，運動也是便秘重要關鍵

7401聽眾解答：便秘：毎朝食早餐時一杯低脂牛奶用microwave 打熱1分20秒 ，我就好有效

聽眾解答：每晚食一個橙兩個kiwi奇異果菠蘿罐頭都得最好是無糖的

聽眾解答：煲薯仔紅蘿蔔煲雞湯飲

 

 

此筆記僅供大家參考！

 

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