[左鄰右里] 2018年7月3日良方關於【排出體內金屬，水土不服，因乾燥引起的疹症和生鐵鍋】

#左鄰右里 #聽眾秘笈筆記！

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排出體內金屬

2515聽眾解答： 排出體內金屬 1多吃富含果膠的食物 這種可溶於水的膳食纖維經實驗證明能有效吸附水溶液中的重金屬離子，經由尿液排出人體，好的果膠來源包括：青蘋果、芥藍菜、胡蘿蔔（有助於促排汞）、大蒜（有助於促排鉛）、葡萄、香蕉及柑橘類水果的果皮。 PS：高蛋白、低脂肪的膳食可保護機體，有助減少重金屬在體內的吸收，如魚和雞蛋。

生鐵鍋

3168聽眾解答：生鐵鍋開始先燒熱鍋放多些油再放韭菜來回擦整個鍋之後關火，多擦幾次之後不要動放一天之後再洗乾淨，會有銹，洗乾淨後再擦些油，下次用時洗淨即可用

水土不服6869聽眾解答： 關於水土不服的回應，一方面到醫生診所開處方藥是抗生素一類的，萬一有腸胃不適可以服用抗生素。另一方面是我個人的經驗，就是帶上一到2公升本土的飲用水，去到旅遊目的地，第一天飲自帶水，第二天一半自帶水，一半當地水，第三天飲剩下的自帶水，之後全部飲當地水。因為未知水土適應情況，盡量不要飲太多當地的清涼飲料。水土要時間適應

因乾燥引起的疹症

聽眾解答： Hydrocortisone cream 1% 或Calendula(金盏草) cream再用片糖沖涼，可改善因乾燥引起的疹症