[左鄰右里] 2018年6月19日良方關於【手指甲維他命和小腿抽筋】

【左鄰右里】 “聽眾秘笈筆記”時間！

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手指甲維他命

9399聽眾解答：指甲維他命“hair, skin and nail” 粉紅色樽，所有西人藥房都有得買。

6614聽眾解答： 指甲supplement: Collagen +C Type 1&3

小腿抽筋

        0180: 防治小腿抽筋的辦法是面對墙把一隻脚尖向上貼墻但腳踭在地，兩手掌扶墙然後上身向前倾斜盡量拉緊小后腿。如果每天做就可以防止抽筋。

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