[左鄰右里] 2018年5月8日良方關於【降血糖湯水和飲食方法】

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【左鄰右里】 “聽眾秘笈筆記”時間!

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降血糖湯

7898聽眾解答:雪蛤膏二銭,有皮蓮子,茨實各二銭,豬橫脷一條,瘦肉適量,陳皮,馬蹄三至五個,花膠及海參各二両,煲三小時。飲湯食湯滓,每星期煲兩次。當然加上飲食是最重要的。

 

        聽眾解答:苦瓜乾一把(如太寒涼可加薑片),杞子一湯匙,用2-3 碗水煲至1碗多,分2次飲。一星期飲2-3次。

 

改善血糖的飲食方法

聽眾解答:首先要戒食所有澱粉質食物,蕃薯和薯仔除外。先進食纖維性食物,然後蛋白質食物,最後是澱粉質食物(糙米)。

               

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