[左鄰右里] 2019年3月19日良方關於【發糕、便秘和敏感】

#左鄰右里 #聽眾秘笈筆記！

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發糕  

聽眾解答一：紅糖發糕：材料：水一杯，低筋麵粉二杯二安士，紅糖粉3.5安士，冇鹽baking powder 1&1/2茶匙，油1湯匙。做法：油和水混合，再加入紅糖水，倒落紙杯上再大火蒸20分鐘就可。

 

 

便秘  

2527聽眾解答一：懷孕便秘，大量吃橙和士多啤梨，不能吃火龍果，或可以吃〝芝麻生〞

（〝芝麻生〞是黑芝麻磨粉煮冰糖，水，懷孕的涼茶），但不能吃芝麻糊。每天早上一杯暖開水也很有幫助。

 

聽眾解答二：吃多點Blueberry、西柚、火龍果，早上起床後先飲杯溫水，最好在水中加點蘋果醋，不要吃太多的薑，避免引起內熱引至的便秘。

 

 

敏感  

聽眾解答一：冬天就要開始養生，注重調理身體，早睡晚起，保養好就會身體強健，就冇咁容易有敏感症狀。

 

 

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