2015

May 12, 2015

20150512【左鄰右里】解答：止肚瀉&不鏽鋼煲燒焦了怎麼辦？

【左鄰右里】節目筆記0512！！！ 多謝節目主持JoJo手寫本“聽眾秘笈筆記”！ 今日解答：止肚瀉&不鏽鋼煲燒焦了怎麼辦？ 此筆記供大家參考！ 【本訊息屬熱心聽眾的留言意見，只供參考，與星島日報及星島中文電臺無關。】 如果想獲得更多更新的聽眾留言及解答，請留意粵語臺AM1400逢星期二早上11點20分到12點 ... Read more

May 12, 2015

健健康康用電腦 (下)

7.調節電腦螢幕的亮度 將電腦螢幕亮度調低，減少光線的眼球的刺激，如果能再戴一副防輻射的眼鏡就更好了。 8.隨時活動手腕 工作的間隙，隨時抽空活動手腕。將雙掌合什，相互運動摩擦致發熱，然後十指交叉用力握拳，再依次快速伸展小指、無名指、中指、食指，這樣反覆做10次，就能促進手腕部位的血液迴圈，舒緩僵硬狀態，有效預防「滑鼠手」。 此外，你還可以事先滴一滴檸檬精油在手掌上，這樣雙掌相互運動摩擦發熱時，檸檬精油的芳香就會散發出來，還有提神醒腦的功效。 9.準備一把高品質的工作椅 既然有不少的時間都要花費在電腦前，那你當然不能虐待自己，必須給自己準備一把高品質的工作椅。試了之後你就會立即發現一把好椅子帶來的優勢，不僅能幫你保持健康的坐姿，還能有效緩解腰腹和肩背部位的壓力，有效預防腰腹和肩背部疼痛。 如果工作氛圍比較輕鬆的話，用健身球來代替工作椅是個超棒的選擇! 10.隨時活動頸肩部 在電腦前工作時還有一點要特別注意，那就是要隨時活動頸肩部。做做頭部旋轉運動和肩部環繞運動，這樣能防止長時間使用電腦導致的「頸肩病」。 同時，還能有效鍛煉頸部和肩部肌肉，要知道，萬一頸部和肩部肌肉缺乏鍛煉，皮膚就很容易鬆弛，會顯老喔! 11.多吃石榴 美國密西根州立大學的最新醫學研究發現，石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人體細胞受到電離輻射的傷害。 所以，當你每天坐在電腦前工作時，不妨都給自己準備一個鮮石榴當加餐，當然一杯鮮榨石榴汁也一樣有效。不要再喝碳酸飲料啦，換一杯健康的維生素超級豐富的鮮榨果汁豈不更好? 12.多吃香蕉 如果你每天都要坐在電腦前工作不短的時間，那麼建議你每天吃上1根香蕉。 香蕉中含量豐富的礦物質鉀和其他微量元素、維生素，能幫你有效緩解眼部細胞疲勞。而且，香蕉還能提供很好的飽腹感，讓你不想吃零食，有預防發胖的功效喔。 編後語：以上12個小小的技巧，能幫助我們更加健康的去用電腦，每一個需要長時間用電腦的朋友都應該收藏一份，也可以將這些小小的技巧，告訴自己的朋友或家人，讓我們一起保護好自己。   如果想獲得更多更新的聽眾留言及解答，請留意粵語台AM　1400及國語台FM　96.1每逢星期二及四早上10點鐘的「左鄰右里」及「左鄰右舍」。 本留言板之留言純屬電台熱心聽眾意見，只供參考，與星島日報及星島中文電台無關。

May 09, 2015

May 8, 2015

王菲鄧麗君隔空對唱【清平調】5月8日全球同步首播

document.createElement('video'); http://www.chineseradio.com/main/wp-content/uploads/2015/05/0508wangfei.mp4 5月8日，鄧麗君去世20周年紀念日。她生前最後絕唱僅完成一半的《清平調》，由天後王菲進錄音室重新錄制隔空對唱單曲版本。《清平調》於5月8日下午5點零8分球同步首播並發行，作為歷史性的紀念。此曲日後獲之版稅，王菲將全數捐贈公益團體，為兩代天後隔空對唱，留下永恒的美麗聲影。 今天5月8日中午12點請收聽星島中文電台國語台FM96.1 ... Read more

May 08, 2015

May 5, 2015

20150505【左鄰右里】節目筆記

【左鄰右里】節目筆記05052015！！！ 現在解答各位聽眾，多謝節目主持JoJo手寫本“聽眾秘笈筆記”！ 今日有三篇甘多啊！ 此筆記供大家參考！ 【本訊息屬熱心聽眾的留言意見，只供參考，與星島日報及星島中文電臺無關。】 如果想獲得更多更新的聽眾留言及解答，請留意粵語臺AM1400逢星期二早上11點20分到12點 ... Read more

May 05, 2015

健健康康用電腦 (上)

現在每天使用電腦的人時間越來越長，長時間用完電腦後，很多情況下都會感到頭暈，眼睛累等情況，那麼，今天給大家分享12個小技巧，讓大家從此健健康康地用電腦，再也不怕長時間用電腦後給自己帶來不適。 1.用筆記型電腦代替桌上型電腦 沒錯，你最好用最快速度將家中的桌上型電腦淘汰掉，因為研究顯示，桌上型電腦主機殼的輻射要比筆記型電腦大得多。 再說，現在已經完全不用擔心筆記型電腦速度比桌上型電腦慢、顯示幕比桌上型電腦小等各種問題，各種超高品質的筆記型電腦已經層出不窮，顯示幕也已足夠大 了，實在不行你還可以外接一個顯示器。 不過，也要提醒你，最好不要一邊給筆記型電腦充電一邊開機使用，因為通電的變壓器是輻射的主要來源，所以最好給筆記型電腦充足電後拔下電源再開機使用。 2.每天清潔電腦螢幕 每天使用電腦前，都先用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦螢幕，去掉螢幕上因為靜電而附著的微塵。 因為那些螢幕上附著的微小顆粒會加大輻射量。 3.電腦桌前放一瓶水養植物 在電腦桌前養一瓶水養植物，富貴竹或綠蘿都可以，不僅可以吸收輻射，綠綠的葉片還有緩解視疲勞的功效。 4.每1小時站起來活動10分鐘 長時間坐在電腦前不運動，不僅全身的血液迴圈和淋巴迴圈會受到影響，導致新陳代謝減緩，代謝廢物在體內蓄積，四肢水腫、眼睛痠澀。還有你沒想到的是，大腦皮層也會感到疲憊，難以發揮最佳的工作狀態。 5.每隔3小時洗臉一次 發現了嗎?距離電腦螢幕最近的就是你的臉。 由於細小的面部毛孔容易被電腦周圍因靜電而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮膚為了繼續呼吸就只能讓毛孔越變越大，導致面部肌膚變得越來越粗糙，還常常長痘，這當然不是你希望的結果。所以，建議你每隔3小時就去洗一次臉，清潔皮膚，然後認真塗抹潤膚乳滋潤肌膚。 6.腳底踩兩個高爾夫球 坐在電腦前工作時，在腳底踩兩個高爾夫球，一邊工作，一邊踩著高爾夫球在地面上小範圍滾動。 這樣不僅能防止你翹二郎腿等不良坐姿，還能幫你隨時活動雙腿，防止下肢水腫，更能刺激腳底的穴位，有益於全身健康。 如果想獲得更多更新的聽眾留言及解答，請留意粵語台AM　1400及國語台FM　96.1每逢星期二及四早上10點鐘的「左鄰右里」及「左鄰右舍」。 本留言板之留言純屬電台熱心聽眾意見，只供參考，與星島日報及星島中文電台無關。

May 02, 2015

May 1, 2015

用音樂緬懷 Ben E. King

今天是5月1號！整整一個四月份已經過去！ 2015年已經過去三分之一的時間啦！我們揮別過去，繼續向前，但有些人有些事，我們不捨得說再見。 今天節目《音樂同途》10點到11點時間，主持和大家一起緬懷了 ... Read more

May 01, 2015

April 27, 2015

樂活俱樂部將訪問香港影劇圈名人施南生

擁有香港寰亚电影公司副总裁、香港东方娱乐集团资深顾问、香港电影工作室公司总裁、吉安永嘉发行总监，也是影视制作及营销的专家等多個頭銜的香港影視圈女強人施南生為宣傳由她監製的新片《智取威虎山3D》近期來到灣區並分別接受星島電視 ... Read more

April 27, 2015

喝生薑檸檬水 便祕不再來

想要促進排便，除了一早起床飲用溫開水外，不妨嘗試換成一杯以生薑、檸檬一起調和的生薑檸檬水。專家指出，生薑檸檬水除了能幫助腸胃蠕動促進排便外，對於刺激腸胃道蠕動，加速代謝也相當有效。 台北醫學大學保健營養學系陳俊榮教授表示，要達到排毒、解決便祕的目的，最重要的就是改善身體的消化功能。不過，要擁用良好的消化功能，可不能忽視腸胃道的健康，適量的水分、膳食纖維都是幫助腸胃道蠕動不可缺少的物質。因此，透過飲用富含膳食纖維的生薑檸檬水，確實能達到促進消化、緩解便祕的效果。 生薑排毒、助便　薑醇功不可沒 生薑檸檬水是利用生薑中，屬於酚類化合物的植物醇成份薑醇，刺激消化道，來達到幫助排出宿便、排毒的效果。另外，薑醇還有抗血小板凝集與抗發炎的功效，能夠預防血栓的發生、促進血液循環。 檸檬汁有機酸　刺激腸胃道蠕動 而檸檬汁當中的有機酸，也有刺激腸胃道作用的效果，將生薑水與檸檬汁一同調和，確實能達到改善便祕的效果。另外，檸檬當中含有的豐富維生素C，也具有消除堆積的水分、清理人體內的毒素、增強免疫系統、幫助淋巴系統正常運作的功效；同時是優質的天然抗氧化劑，可預防氧化壓力引起的老化或疾病。 試試自製生薑檸檬水 材料：生薑一小段、蜂蜜適量、檸檬一顆。 作法：生薑洗淨切片加水煮3到5分鐘，在熬煮過程中把檸檬用榨汁器擠出汁。接著將煮好的薑汁倒入杯中待涼，即可加入適量的檸檬汁和蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。 專家小叮嚀 要注意的是，並不是每一種體質都能使用生薑檸檬水來達到排毒、助消化、排便的效果。對於腸胃較為敏感的老人與小孩來說，直接飲用生薑檸檬水，對於腸道過於刺激，貿然飲用恐會造成胃痛等問題發生 如果想獲得更多更新的聽眾留言及解答，請留意粵語台AM1400及國語台FM96.1每逢星期二及四早上10點鐘的「左鄰右里」及「左鄰右舍」。 本留言板之留言純屬電台熱心聽眾意見，只供參考，與星島日報及星島中文電台無關。

April 25, 2015

April 25, 2015

Cricket捷風傳訊 現場直播與眾同樂

星島中文電台與捷風傳訊（Cricket）上週六（4/18）於捷風傳訊三藩市日落區Irving街分店舉行了兩個小時的現場直播節目。當天有粵語台主持人蘇嘉敏、張俊敏及梁嘉樂與現場百餘名觀眾，玩遊戲和送禮物，並介紹Cricket的電話計劃和產品。 當日天氣很好，引來一群觀眾的熱烈參與。主持人不停地跟觀眾玩幸運輪及問答遊戲，以及送出iFrogz無線電話播音器和捷風傳訊的紀念禮品。 星島中文電台今年已舉辦了不少現場直播，大派禮物，與眾同樂。如果這次您未能參與或未能盡慶的話，請不要灰心！想知道下一次的現場直播會在那裡就請密切留意星島日報和星島中文電台的廣告！

April 25, 2015

April 18, 2015

青春十九 活力非凡

1996年4月8日，星島中文電台的第一聲呼聲傳遍了灣區各地，從此星島中文電台陪著您一路成長。台前幕後的DJ們也為此準備了一些話送個電台。 Cindy： 青春，多可愛青春！19歲，對人生而言，是含苞待放，璀璨旭日的開始。 ... Read more

April 18, 2015