[左鄰右里] 2016年11月29日良方關於【改善失眠和改善尿頻】

JoJo 手寫本“聽眾秘笈筆記”時間!

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  • 改善失眠:

         可按摩腳底湧泉穴200-300次可幫助入睡

  • 改善尿頻:

         黑豆半扎,黑米1扎,黑芝麻大半扎,合桃2-3個,百合4-5片,淮山半扎,蓮子和茨實1扎,薏米1.5-2扎煲粥。每天早上一碗。

 此筆記僅供大家參考!

 

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